Ginnastica propriocettiva

Ginnastica propriocettiva

Propriocettiva: È la capacità di reclutare sinergicamente le strutture che concorrono al movimento con il fine di mantenere l’equilibrio. La ginnastica propriocettiva ha come obiettivo quindi quello di allenare i nostri propriocettiri o  sensori, al fine di prepararci ad eventuali momenti di instabilità durante lo sport o la vita di tutti i giorni. Può anche allenarci per riportare le nostre articolazioni alla loro stabilità originaria dopo traumi o interventi chirurgici come ad esempio la ricostruzione del crociato anteriore nel ginocchio, il peroneo-astragalico nella caviglia e altri.

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