La postura è la posizione del nostro corpo nello spazio.
Quando siamo in piedi, quando siamo seduti in auto o in ufficio, sul divano o davanti al PC o quando dormiamo.
Spesso non diamo grande importanza a tutto ciò e soprattutto alle accortezze che ci permetterebbero di non creare squilibri al nostro corpo con posture errate e protratte nel tempo.